Troels Bech i en samtale med sleep coach Anna West
Noget KAN man komme sovende til: bedre præstationer, færre skader, og større testikler....
Anna West arbejder som sleep coach med bl.a. FCM, Brentford, det schweiziske ishockeylandshold, jagerpiloter og mange flere
Her kan du få konkrete inputs til at optimere din søvn.
Hvad betyder søvn for restitution i fodboldhistoriens tætteste kampprogram?
Hvad betyder aftenkampe for spillernes søvnmuligheder?
Hør hvordan Anna bruger til på at ændre nogle vaner hos de forskellige spillere, og hvordan ansvaret er selvledelse hvis det skal virke.
Hør hvordan Anna arbejder med spillerne, når hun tager søvnen ud af forskning og ind i praksis. Dette er episoden for alle - og så får du tips til god søvn.
Hør udsendelsen her:
I starten af 2020 vendte Troels Bech tilbage til Danmark et par måneder før planlagt på grund af coronakrisen, men allerede da var han gået i luften med podcasten ’Bech Bag Bolden’, hvor en samtale med Lars Høgh var et fremragende indblik i, hvad der ventede os.
Siden har Troels Bech i sin samtalerække blandt andet talt med Ståle Solbakken, Thomas Frank, Thomas Kahlenberg, Erik Sviatchenko, Claus Steinlein, Åge Hareide, Kasper Hjulmand, Jesper Grønkjær, Jakob Kjeldberg, Martin Jørgensen, Christian Eriksen, Stig Tøfting, Kim Brink og mange andre.
Bechs podcast udkommer cirka én gang om ugen. Hvis du er interesseret i at høre mere om den podcast - og hvordan man kan blive samarbejdspartner på formatet, så skriv til Medianos chefredaktør Peter Brüchmann på bruchmann@mediano.nu.
Her kan du høre alle de afsnit som Troels Bech har lavet indtil videre. Listen er lang, indeholdet er godt.
God fornøjelse:
FOTO: Manchester City FC/ Getty
